青马工程 | “立人先学礼”，这场大学生礼仪素养提升专题讲座干货满满！

继上次别样的开班仪式后

青马班又开课啦！

这次

“爱马士”们依旧相约“云”上

共同上一节深入浅出的礼仪课

3月29日晚，校级第四期“青马工程”大学生骨干培训班在线上平台开展了“礼迎未来——大学生礼仪素养提升”专题讲座。

话不多说

快和团团一起去听课吧！

首先介绍一下

为我们带来满满的礼仪干货的

礼仪文化传播者

 

陈银娇老师

工商管理在读博士，在高校、党政机关、500强企业、省级社会团体等单位从事行政、人事及教学工作多年，具有扎实的理论基础和丰富的实践经验，是IPA国际注册礼仪认证中心金牌礼仪讲师、国家注册礼仪专家委员会委员、中国战略型人才库的高级礼仪师，2018、2019年均被全球礼学大会组委会评为“礼仪文化传播十大影响力人物”，并荣获“中国十佳大学生礼仪讲师"、“十佳国际礼仪培训师”称号

陈老师的礼仪课堂内容丰富、有趣，且将礼仪知识场景化，以便于同学们即使线上学习也能很好地理解礼仪知识。当然，听课的时候也不能忘记做笔记噢！

看完“爱马士”们认真好学的样子

是不是迫不及待地想知道上课内容

莫急莫急

下面为大家献上满满的礼仪干货哦

礼仪认知篇

陈老师在开场分享了孔子先生的一句名言：“不学礼，无以立”，从而为我们分析了礼的内涵。礼的作用如同这句名言所讲，可以约束自己的行为规范，可以尊重他人来协调人际关系。

中华民族号称礼仪之邦，礼仪萌芽于原始社会的旧石器时代，以夏商周时期的《周记》、《礼记》、《仪礼》的成书为形成标志。孔子把礼仪作为治国安邦平天下的基础，时常要求弟子用礼规范自身行为。

我们通常认为“礼”是一种内在的修养和处事观念，“仪”是一种待人接物的行为习惯。“礼”和“仪”，就是我们说的“礼仪”，也就形成了我们要遵守的一种行为规范准则。我们可以从以下五个层面对“礼仪”背后的内涵进行理解：礼仪、尊重、关系、秩序、角色。

礼仪的细节渗透在生活的点点滴滴中；尊重要做到尊重他人，尊重他人对自己的不尊重，以及尊重自己；关系决定着我们与他人之间的相处方式，礼仪没有绝对的标准，只有合适与不合适；秩序是由符合礼规和我们尊重的天道而定的，无规矩不成方圆；角色是礼仪的核心，礼仪的使用因时因地而异，因此我们对自己角色的把握要拿捏得当，做到使别人得到尊重的同时让别人也尊重自己。

个人形象篇

仪表与印象

1.个人印象中，大多人都会依照“55387”定律，即：形象、举止占55%，语言、发音占38%，言语内容占7%；

2.仪表和形象是可以通过后天努力改变的，但除了要注意自己的外在形象，更要从内在进行自我修炼，促使化妆由脸上、精神，最终是生命的一流化妆。

体态行为规范

引导礼仪

握手礼仪

女生学习、生活中的妆容：

男生学习、生活中的修容：

校园社交篇

学习交往

1.主动帮助同学，保持热情、谦虚有礼；

2.选择适当时间并使用礼貌语言，向他人请教问题。

舍友交往

1.遵守管理规定；

2.自觉保持个人卫生整洁，注重生活细节。

异性交往

1.保持心态自然、言谈有别、举止得当；

2.处理好异性交往与学业的关系，选择适当的交往场所和时间。

部门/社团聚餐

1.座位与拍照位置以右为尊；

2.用餐结束尽量不要提前离席。

办公室礼仪

1.敲门时注意礼仪礼貌，进入房间时，要先轻轻敲门，听到应答再进入；进入后，回手关门，切忌用力过度；

2.交谈中注意语音语调与称呼。

人际沟通篇

介绍礼仪

1.先将男士介绍给女士，将年轻人介绍给年长者，时刻记住“尊者有优先知情权”的原则；

2.非正式场合中的自我介绍，要及时、准确且清楚。

学习交往

遵循“三轻三请”原则，即“轻关、轻推、轻拉、请让、请进、请小心。

微信礼仪

1.礼貌用语，礼貌称呼；

2.发送添加邀请：问候+称呼+署名；

3.文字先行，语音适时；

4.朋友圈评论及时回复。

言谈礼仪

1.交谈时的态度要真诚；

2.做到话语权平等；

3.简明，话不在多，重在合乎时宜。

课程的尾声

陈老师对本次课进行了总结

还给予了我们很大的期望

防控疫情的特殊时期里，我们要做到“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，还要学会知行合一，以“礼”走天下，学会做一个善良且有爱的人。“礼”是我们华夏文明的见证，我们要学会用礼仪去链接人心，始终相信“国尚礼则国昌，家尚礼则家大，身尚礼则身修，心尚礼则心泰。”

最后，陈老师以波特兰·罗素的话语勉励我们：“中华民族宽和，慈善的态度，追求符合人道的目标，深沉平和的心灵令人震撼，如果这些能够被世界采纳，地球上肯定比现在有更多的欢乐祥和”。并号召我们应为身为华夏子孙而自豪，更应该学礼，知礼，懂礼，用礼！

听完如此丰富且精彩的礼仪课

是不是让你对礼仪有了更深的理解呢？

让我们听听这几位“爱马士”们的收获吧

广科青年说

李晓洪 19网传2班 

在这次礼仪素养提升专题讲座中，令我印象最深刻的是老师讲到的“握手互动”，原来，长时间盯着对方看，会使人不自在。在握手的时候，也应采取“道尊者先行”的原则。

这些与老师，同学之间的行为细节问题在之前我一直将错就错，通过这次讲座，我提高了自身的礼仪认知，今后也会将其运用在生活中。

林奕锋  19软件5班 

在听完这节课之后，我开始认真审视自己的礼仪行为，更加深刻地了解到外在印象的重要性。规范礼仪举止既是对对方的尊重，也是对自己的高度要求。作为青马班的一员更应该对自身有更高的要求。

通过这节课我第一次认识到首应效应，即我们留给他人的第一印象，之前从未觉得这是何等重要。老师还讲述了许多有关面试的礼仪着装等，这对我今后的面试将会有很大的帮助。

彭芊蕙  19工设2班 

在这节礼仪课中我对礼仪老师的微笑最深刻，老师的微笑优雅又亲切。微笑归属于礼仪，而礼仪是最好的沟通，是成本最低，效果最好的表达方式之一。

礼仪在我们的人际交往有着不可小觑的作用，通过老师懂得关于鞠躬时的角度以及应目视哪里，比如15度表示“您好”，30度表示“谢谢”，45度表示“非常抱歉”。不同的角度代表不同的涵义，看似小小的鞠躬实则有深层的礼仪细节。礼仪不仅仅只有鞠躬，还有很多值得我们深挖并融入生活的方方面面。

张济 ️ 19机器人3班 

我印象最深刻的是老师讲解师生方面的礼仪。我们经常得前往教师办公室，但关于这方面的礼仪比如敲门关门时的手势与力度，我们似乎做得不够好。作为学生我们常要与老师有接触，好的礼仪能让师生的关系融洽，更好地接收知识与懂得尊师重道。

同时，我作为团学干事，更要提升自身的礼仪素养，为身边的同学们起好带头作用。今后以身作则，用礼仪约束自身的行为，用礼仪带领大家变优秀。

苏丽莹  19装饰2班 

本次课中我最大的收获就是深刻地认识到了礼仪的重要性，其中对我帮助最大的是体态行为规范的礼仪知识。在妆容与穿衣方面，我们应做到干净整洁，裙子的最佳长度是位于膝盖处，这些在生活中容易被我们忽视。

常说“细节决定成败”，在经过体态行为的规范学习后，我更深刻地理解了“站有站相，坐有坐相”这句话。我会在今后的日子里，会更加注意这方面的礼仪，时刻纠正自己的不规范之处。

人无礼则不生，事无礼则不成

礼仪之邦，并非虚名

我们应当

争做有礼仪修养的

新时代新青年

以礼养性，以礼待人

-谢谢知礼懂礼的你看完本篇推送-

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资料整理：余 勋 周奕楷 

责编：王雪淇 陈俐龄

初审：杨  冰

复审：冯昕盈 钟耀庆

终审：钟远强

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